في الخريف يتساقط شعري كما تتساقط أوراق الشجر، فما السبب؟!

مقدمة:

أغلب النساء في هذا العالم تشتكي من تزايد سقوط الشعر في فصل الخريف ظناً منهن أن فقدانه لا يُعوَض فتجزع كل منهن خوفاً من هذه الظاهرة وتزداد نفسياتهن سوءً لأجل ذلك.

فهذا القلق طبيعي لدى النساء لأن في فصل الصيف يكون الشعر لديهن في أفضل حالاته لعدة أسباب سنوضحها في هذا المقال وسنوضح أيضاً أسباب تساقط الشعر في فصل الخريف وكيفية ادراكه والتخفيف من حدته.

محتويات المقال:

لماذا يتساقط الشعر في فصل الخريف أكثر من الفصول الأخرى؟
كيف يمكنني الاعتناء بشعري في فصل الخريف وأقلل من فرصة تساقطه؟
متى يستدعي تساقط الشعر زيارة الطبيب وما هي أسباب ذلك؟
هل بكج فاليتا للعناية بالشعر يمكنه أن يساعدني في تخطي تساقط الشعر في الخريف؟

أولاً: لماذا يتساقط الشعر في فصل الخريف أكثر من الفصول الأخرى؟

تمر بصيلات شعرك بدورة نمو، حيث تكون 90٪ من بصيلاتك في طور التنامي أي مرحلة النمو، وحوالي 10٪ في طور التيلوجين، أي مرحلة الراحة.

فخلال مرحلة الراحة هذه يتخلص الناس من شعرهم الكامل النمو، لإفساح المجال لنمو جديد، ومن الطبيعي أن يتساقط الشعر ما بين (50 – 150) شعرة كل يوم في السنة عدا عن أنه يتزايد مع فصل الخريف عن هذه النسبة، لكن التساقط الطبيعي يمر دون أن نلاحظه غالباً، وعادة ما يكون مرئيًا فقط عند تمشيط شعرك، وقد يكون هناك بعض الخيوط على وسادتك أو المنشفة.

ففي فصل الخريف عندما تبدأ الأوراق على الأشجار في التغير، تتغير كذلك دورة نمو الشعر، واعتبارًا من شهر أكتوبر، تبدأ فروة الرأس في تساقط الشعر بشكل أسرع بحوالي أربع مرات، لذا من الطبيعي أن يكون تساقط الشعر في الخريف أمرًا يحدث يوميًا وبكثرة.

وأثبت العلم أن تساقط الشعر الموسمي هو نوع من “بقايا تطورية” من الشعر الإضافي الذي ظهر في الرأس خلال فصل الصيف الحار لحماية فروة الرأس من الأشعة فوق البنفسجية، وعندما يبرد الطقس وتصبح الشمس أقل قوة في الخريف، لن تكون هناك حاجة إلى كل هذه الحماية بنفس القدر، ومن ثم يتساقط الشعر في الخريف.

وهناك أسباب أخرى لتساقط الشعر في فصل الخريف تحدثت بها أنابيل كينجسلي أخصائية علم الشعر حيث قالت:

إن تساقط الشعر في أواخر الصيف وبدايات فصل الخريف، ظاهرة موسمية تحدث لعدة أسباب، أبرزها:

– التعرض المستمر لأشعة الشمس في فصل الصيف.

– نزول البحر وحمامات السباحة دون الاهتمام بتغطية الشعر.

– الاكتئاب الموسمي الذي يحدث للنساء مع تغيير الفصول له تأثيرات سلبية على صحة الشعر وقوته.

– الاستحمام أكثر من مرة في فصل الصيف، للتغلب على حرارة الطقس العالية هذا كفيل بتساقطه.

– كثرة استخدام وسائل فرد الشعر وتعريضه للحرارة العالية.

ولا ننسى أن للشعرة عمر عندما تموت تسقط لينمو مكانها شعراً جديداً وتتجدد بصيلات الشعر وترتاح فروة الرأس من الشعر كامل النمو لتقوى على انبات ما هو بداله.

ثانياً: كيف يمكنني الاعتناء بشعري في فصل الخريف وأقلل من فرصة تساقطه؟

1- اتباع نظام غذائي صحي:

يتأثر الشعر كثيرًا بالعادات الغذائية الخاطئة، لذلك يجب على السيدات أن يتبعن نظام غذائي صحي، يحتوي على الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب فروة الرأس وتقويتها وإعادة النعومة واللمعان للشعر، مثل الأفوكادو والسلمون والمكسرات وزيت الزيتون وبذور الشيا والاهتمام بتناول الخضروات والفواكه، لإمداد الشعر بالفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية التي تحفزه على النمو.

2- قص الشعر:

قص الشعر بانتظام لن يخلصك من الشعر التالف فقط، بل يشجع البصيلات على إعادة إنبات الشعر من جديد، وبتلك الطريقة سوف تستقبلين فصل الخريف بشعر قوي وصحي.

3- تدليك فروة الرأس:

يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى البصيلات، مما يساهم في إصلاح الشعر التالف وتحفيزه على النمو.

وينصح مصففو الشعر باستخدام الزيوت الطبيعية في عملية التدليك، لإمداد فروة الرأس بالأحماض الدهنية اللازمة لترطيب الشعر وحمايته من التقصف والتلف وللحصول على النتائج مطلوبة، يفضل تدليك فروة الرأس مرة واحدة في الأسبوع.

4- التوقف عن العادات الخاطئة:

عند ملاحظة تساقط الشعر مع تغير المناخ في فصل الخريف، يتعين على السيدات أن يتوقفن عن اتباع العادات الخاطئة التي تساهم في زيادة تساقطه، مثل تعريضه للحرارة العالية وكثرة تصفيفه وتكرار غسله بالشامبوهات والبلسم وربطه بقوة.

5- استخدام سيروم تكثيف فروة الرأس:

هناك بعص السيرومات تكون غنية بالفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائية المفيدة لفروة الرأس و التي تعمل على تقويتها و انبات الشعر بشكل صحي لذلك ننصح النساء باختيار ما يناسب شعرهن من هذه السيرومات ليساعد على تكثيف الشعر في فصل الخريف.

6- الترطيب العميق للشعر:

تحتاج النساء في الخريف لروتين الترطيب العميق للشعر بالإضافة إلى البلسم وحمام الزيت اللذان يمنحان شعرك كثافة إضافية، خاصة عندما يزداد التساقط في هذا الوقت من العام.

ويساعد الترطيب العميق على التغلغل بعمق في بصيلات شعرك ويملؤها بالرطوبة، وتقل احتمالية تساقط الشعر المرطب، لذلك يمكن أن يساعد ذلك في تقليل كمية التساقط خلال أشهر الخريف الأكثر جفافاً.

7- فيتامينات نمو الشعر:

قد يكون الحفاظ على نظام غذائي مثالي لنمو الشعر أمرًا صعبًا، لذا تضمن إضافة فيتامين نمو الشعر أنك تدعمين بصيلات شعرك من الداخل إلى الخارج، وأنك تحصلين على الكمية التي تحتاجينها بالضبط، لا أكثر ولا أقل.

8- استخدام الماء البارد أو الدافئ:

لابد من استخدام الماء البارد او الماء الدافئ، وتجنب استخدام الماء الساخن قدر الامكان، وذلك لأن الماء الساخن يمكن ان يساعد على تضييق الأوعية الدموية مما يعزز تساقط الشعر بشكل ملحوظ.

9- تهوية الشعر باستمرار:

يجب أن يُترك الشعر حتى يستنشق بعض الهواء، فربط الشعر بقوة يساعد على سقوط الشعر بشكل كبير، كما ان تغطية الشعر المستمرة أيضا أحد العوامل التي تساعد على تساقط الشعر، لذا عليك ترك شعرك وقت كافي يتنفس.

10- الاكثار من شرب الماء الدافئ:

يجب أن يحافظ الجسم على رطوبته ولا يجف أبدا، كما أن شرب الماء بشكل عام يساعد في الحفاظ على الشعر والبشرة ويجعلها رطبة دائماً، لذا ينصح النساء بشكل كبير لشرب الماء بكميات وفيرة حتى يتجنبن سقوط الشعر في فصل الخريف، فهو يعتبر أحد العلاجات الوقائية للشعر.

11- السعرات الحرارية:

إن زيادة نسبة الدهون في الجسم وكسب الكثير من السعرات الحرارية، هي من الأمور الخاطئة بشكل عام على جسم الانسان، وذلك لأن الجلد يتأثر كثيرا بنسبة الدهون والزيوت والتي يكون لها دور كبير في اغلاق المسام، مما يساعد في تساقط الشعر بشكل ملحوظ، لذا ينصح السيدات بالحفاظ على رشاقة الجسم وعدم الافراط في الطعام حتى لا يكتسبن الكثير من السعرات الحرارية.

ثالثاً: متى يستدعي تساقط الشعر زيارة الطبيب وما هي أسباب ذلك؟

إذا ظل شعرك يتساقط رغم التزامك بالنصائح السابقة، عليكِ بالذهاب إلى الطبيب المختص، لاحتمالية أن يكون هناك خللًا عضويًا هو المتسبب في هذه المشكلة مثل:

– تقلب الهرمونات بسبب اضطراب نشاط الغدة الدرقية.

– احتياج الجسم لجرعات من المكملات الغذائية لسد نقص الفيتامينات والمعادن.

– قد تكون مشكلة وراثية وأعراضها زادت في هذه الفترة.

– أمراض متعددة كالثعلبة أو السعفة أو التهاب الجلد أو أمراض المناعة الذاتية والكثير كمرض السكري وهوس نتف الشعر وسوء التغذية أو نقصان الوزن الزائد بشكل سريع.

– وقد يكون من تأثير الحمل والولادة والرضاعة.

رابعاً: هل بكج فاليتا للعناية بالشعر يمكنه أن يساعدني في تخطي تساقط الشعر في الخريف؟

الإجابة: نعم؛

وذلك لأن بكج فاليتا للعناية بالشعر هو بكج خالي من الأملاح و غني بالزيوت الطبيعية كزيت الأرغان والفيتامينات المغذية والمقوية والمعالجة للشعر فيغذي بصيلات الشعر ويحفزها على النمو و التكاثف و يمنع تساقطها، يرطب الشعر بشكل كبير فيمنحه النعومة و الليونة و المرونة حتى لا يجعله يتساقط أو يتكسر أو حتى يتعرض للتلف، يعبئ فراغات فروة الرأس و ينبت البيبي هير.

يعالج الشعر من:

يغذي خصلات الشعر و يمنحهن:

النعومة| اللمعة| الكثافة| الطول| و ينبت البيبي هير.