كيف أجعل شعري طويلاً في فترة قياسية؟!

مقدمة:

جميعنا نبحث عن الطرق السليمة والصحيحة التي تجعل خصلات شعرنا أكثر طولاً وكثافةً وجاذبية و بتنا نلحق شائعات أن قص الشعر سيحفزه على الطول وهذا اعتقاد خاطئ؛ لذلك في هذا المقال سنبحث في أسباب عدم نمو الشعر و بذات الوقت سنعرض طرقاً و نصائحاً لإطالة الشعر بشكلٍ صحي و بنتيجةٍ ملحوظة و في فترةٍ قياسيةٍ ستلاحظين بها فرقاً واضحاً في نموه.

محتويات المقال:

أسباب عدم نمو الشعر.
نصائح وطرق صحية لإطالة وتكثيف الشعر بشكلٍ سليم وسريع.

أولاً: أسباب عدم نمو الشعر:

تتعدد حالات بطء نمو الشعر وانعدامه لكثيرٍ من الأسباب التي سنعرض أهمها في هذا المقال:

– تصفيف الشعر بكثرة أو اتباع طريقة خاطئة في التصفيف تجعل شعرك في بداية الأمر يبدو طويلاً أو صحياً لكن مع التكرار المستمر في ذلك يتعرض شعرك للتلف والضرر فيتساقط جزءً منه ويتكسر بعضه ويتعرض للتقصف وهذا بحد ذاته يقلل من كثافة الشعر ويبطئ عملية اطالته.

– استخدام الصبغات ومواد التمليس على الشعر كنوعٍ من العلاج لخصلات الشعر ولكنه يعتبر علاجاً مؤقتاً وله أضراراً جسيمة.

حيث في هذه الحالة ستفقدين الكثير منه وسيؤثر بالسلب على نموه وطوله وكثافته؛ لذلك كوني دوماً حذرة من استخدام تلك المواد الكيماوية الموجودة في الصبغات ومواد التمليس.

– تعرض الشعر للحرارة المفرطة عند تصفيفه أو الشد الكبير عند تمليسه بالمواد الكيماوية يعتبر سبباً في تلفه؛ لذلك يفضل تجفيفه يدوياً إن أمكن.

– عدم استخدم فرشاة أو مشط مناسب يتسبب هذا بتكسر الشعر وتساقطه وتقصفه وبالتالي تصبح عملية نمو الشعر بطيئة جداً، فيفضل استخدام مشط ذات أسنان واسعة ابدئي من نهاية الشعر حتى المقدمة؛ لأن ذلك يساعد على فك تشابك الشعر دون ضرر.

– تمشيط الشعر وهو رطباً، عليكِ تسريحه وهو جاف فتمشيط الشعر وهو رطب يسبب له تلف بالغ.

– استخدام دبابيس الشعر أو الأربطة المطاطية؛ فوجودها يُتعب الشعر ويشده ليتعرض بعدها للتكسر و التلف.

– تسريحات الشعر المضرة لها أثر جسيم في تلف الشعر وتكسره ليبطئ عملية زيادة طوله، فهناك كثير من قصات الشعر تحدث ضرراً على الشعر، كذيل الحصان مثلاً، حاولي أن تختاري تصفيفة الشعر التي تقلل من الضغط على بصيلات شعرك، بحيث يمكن أن تعزز نموه الصحي.

– اختيار شامبو لا يتناسب مع نوع شعرك وحالته فعليكِ اختيار الشامبو الذي يدعم شعرك ويناسبه.

-غسل الشعر بشكل يومي يُفقده حيويته وتغذيته فتعرض الشعر للغسيل اليومي يجعله لا يستفيد من الزيوت الطبيعية التي لا يفرزها الشعر لذلك يجب غسله من 2-3 مرات أسبوعياً فقط.

– الإهمال في استخدم المكونات والزيوت الطبيعية التي تفيد الشعر مثل الأفوكادو، جوز الهند، الجوجوبا، زيت الزيتون، و زيت الأرغان، حيث أن جميع هذه المواد مفيدة عند استخدامها بشكل معتدل فهي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الشعر وتقلل من التقصف والتلف لذلك اهمالها يزيد من تضرر الشعر، وعدم تغذيته بها يسبب بطء كبير في نموه و زيادة طوله.

– اختيار طريقة قص للشعر لا تناسب نوع شعرك كثيراً و قد تُتلفه و تسبب ضرراً له برغم أن معظم الناس يظن أن قص الشعر كثيراً يساهم في نموه أسرع، لكن الحقيقة أن خبراء الشعر يوصون بقص أطرافه كل 6- 10 أسابيع، فهذا يساعد في الحصول على أطراف شعر صحية وغير مقصفة و تعززه على النمو السريع.

– النظام الغذائي له صلة كبيرة في بناء شعرك و زيادة صحته، فإهمال الكثير من أنواع الأغذية التي تؤثر على نمو الشعر يسبب تلف و بطء في زيادة طوله و انعدام الكثافة في الخصلات، لذلك أكثري من تناول الفواكه والخضروات واللحوم والأسماك و جميع الأطعمة الغنية بالبروتينات الصحية كالدجاج و البيض و الفول و المكسرات هذه الأطعمة سوف تساعد على تعزيز إنتاج الكيراتين الصحي و هو مخصص لبناء الشعر.

– عدم الحصول على ما يكفي من الحديد، الزنك، الفيتامينات العديدة مثل: فيتامين C, E, A, K, B وأوميغا 3 و جميع العناصر الغذائية التي تساهم في صحة نمو الشعر و زيادة طوله و كثافته، لذلك يجب الالتزام بها على قدر المستطاع.

– الاجهاد الشديد و الدخول في حالات نفسية صعبة كالاكتئاب قد يتوقف حينها الجسم عن انتاج الشعر؛ لذلك حاولي أن تحمي نفسك و جسمك و شعرك بما تستطيعين لكي لا تفقدي الكثير منهم.

– العمليات الجراحية والإصابات الشديدة، والصدمات النفسية الأخرى يمكن أن تسبب توقف نمو الشعر أو حتى فقدانه.

في هذه الحالات قد يكون هناك تأخير لمدة ثلاثة شهور في نمو الشعر في حين يركز الجسم على إصلاح الخلايا وإصابات أخرى.

– فقر الدم، وانخفاض تعداد الدم وتشوهات أو اختلالات الغدة الدرقية تسهم بشكل مباشر في توقف نمو الشعر ويمكن بسهولة يتم الكشف مع اختبار الدم.

– الأدوية التي تتناولها يمكن أن يكون من العوامل في فقدان الشعر أو تقلص إنتاج الشعر أو بطء في نموه، حيث وجد الأطباء ارتباط كبير بين جميع أدوية حب الشباب، وتنظيم النسل، والمنشطات، والأدوية مضاد التجلط، ومضادات الاكتئاب وبين فقدان الشعر في كل من الذكور والإناث.

– اتباع نظام غذائي ( حمية ) لخسارة الوزن تؤثر سلباً على نمو الشعر حيث أن التغذية غير السليمة هي عامل أساسي في تراجع نمو الشعر.

– وجود التهابات في فروة الرأس تسبب تلف في منطقة فروة الرأس، ومنع المسام من النمو بطريقة صحية.

– وجود الاختلالات الهرمونية التي يسببها انقطاع الطمث، أو الحمل، أو مستويات عالية من هرمون التستوستيرون هذا يؤثر على نمو الشعر فيبطئ عملية النمو و يقلل من زيادة طول الشعر و كثافته.

ثانياً: نصائح وطرق صحية لإطالة وتكثيف الشعر بشكلٍ سليم وسريع:

– حاولي ألا تغسلي شعرك كل يوم لأن ذلك يؤذيه ويمنعه من الاستفادة التامة بالتغذية الطبيعية والزيوت التي تفرزها فروة الرأس.

– اختاري بلسماً يناسب شعرك و احذري بألا تضعيه على الجذور حتى لا يتساقط شعرك بل عالجي تقصف شعرك و ساعديه على النمو السريع بوضعك اياه على الأطراف.

بلسم فاليتا يمنح شعرك النعومة والطراوة ويخفف النفشة.

– اشربي الكثير من الماء يومياً ليرطب شعرك من الجذور وحتى الأطراف ويساعد على زيادة نموه السليم.

– ضعي السيروم على شعرك قبل استخدام أدوات التصفيف فهو يعتبر واقي حرارة لحماية شعرك من الحرق أو التلف.

سيروم فاليتا يمنح اللمعة للشعر و يحميه من الحرارة العالية.

– تناولي الفيتامينات، والكثير من البروتين والحديد أو ركزي في طعامك على الأغذية الغنية بها.

– استخدمي حمامات الزيت التي تحتوي على الزيوت الطبيعية و الفيتامينات المغذية و ليكن من هذه الزيوت ( زيت الزيتون، زيت الجوجوبا، زيت الأرغان، و العديد من الزيوت التي تحفز بصيلات الشعر على النمو ).

حمام زيت فاليتا يعالج تساقط الشعر والنفشة والنشفان،

يساعد على انبات البيبي هير وتكثيف الشعر وتطويله ، ويمنحه الرطوبة.

– لا تجعلي تسريحة شعرك ( ذيل الحصان ) ضيقة حتى لا تسحب شعرك وتضره، و اجعلي تسريحة الكعكة فضفاضة لينمو بمعدل أسرع، و لتساعد كعكة شعرك أيضاً على حماية معظم شعرك من الشمس (التي يمكن أن تسبب الضرر له).

– احذري بأن تمشطي شعرك وهو رطب و ذلك حتى لا يتساقط أو يتقصف و يتعرض للهيجان وبطء النمو؛ ولأن مسامات فروة الرأس تكون واسعة و هو رطب فيعتبر تمشيطه و هو رطب أمراً غير صحياً له.

– استخدمي الشامبو الخالي من الاملاح و المواد المضرة و اختاري ما يتناسب مع شعرك.